Kayıtlar

ACTIVIA PROBİYOTİK SHOT İNCELEMESİ

-
Resim
Activia; bildiğiniz üzre probiyotik  içerikli yoğurtlarıyla meşhur bir Danone markası üretimidir. Sabah kahvaltılarda hızlıca tercih edebileceğimiz üstü gevrekli türleri de üretmektedir.     Diyetlerde gene sık sık tercih ettiğimiz bir marka üretimidir. Daha önce yoğurtlarıyla bildiğimiz Activia geçtiğimiz günlerde shot pobiyotik adı altında bir ürün piyasaya sürdü ben de alıp,tadım yapıp,deneyimleyip sizinle paylaşmak istedim. Bu fotoğrafta gördüğünüz gibi 3 çeşidi var ben de markette gördüm dolayısıyla hemen almak istedim,sade olanın tadı kefirin daha yumuşak haliydi, pembe gözüken ahududu ve hibiscus lu ona bayıldım bi yandan ikisinin tadını alıyorsunuz bi yandan da ciddi anlamda probiyotik içiyorsunuz. Yalnızca limonlu ,zencefilli,matcha lı olanı denemedim. Damak zevkim daha yumuşak şeylere yatkın olduğundan bana uygun olup olmayacağından pek emin değilim...  Boyutlarına gelecek olursak inanılmaz şirinler ve gerçekten shot boyutudalar... Rahatça alp açılmamış haliyle ça
Yorum Gönder
Devamı

Doğal Probiyotikler

-
Selamlar bugün size bu zorlu dönemde vücudumuzun;bağışıklık sistemi ve sindirim sistemimizin dostu probiyotikler den  bahsedeceğim.             YOĞURT  KEFİR TARHANA  ÇEŞİTLİ TURŞU TÜRLERİ               Yoğurt: Annelerimizin yaptığı ev yoğurtları içinde sütten gelen doğal bakteriler bulunmaktadır bu iyi huylu bakteriler bağırsaklara tutunarak sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olmaktadır. Hazır yoğurtların bir çoğunun içeriğinde koruyucu yada süt tozu vb maddeler bulunduğundan market yoğurdundan aynı etkiyi alamayız.         Kefir: Uzun yıllar boyunca Kafkasya'da hastalıklara ilaç amacıyla kullanılmıştır. Şu yıllarda ise oldukça popülerleşmiştir özellikle diyetlerde ve diyabet hastalarında kullanılması tercih edilir. '' B1, B12 ve K2 vitamini, kalsiyum, magnezyum, biotin, folik asit, amino asitler bakımından oldukça zengindir.'' Sütün kefir mayası ile fermante edilmesi sonucu içerisinde mikroorganizmalar, sayesinde besin bulunabilirliğini ar
Yorum Gönder
Devamı

Eğlenceli Karantina

-
Selam bu yazımda #evdekal sürenizi nasıl eğlenceli hale getirebilirsiniz ondan bahsedeceğim... İlk olarak kendinize karantina için kendi zevkinize göre playlist oluşturun bu size lazım olacak... Eğer tek yaşıyorsanız bir ay kadar bir süre de bir çok yemek tarifi deneyebilir,yapabilirsiniz böylece dışardan bir şeyler sipariş etmek zorunda kalmazsınız hem ev erzaklarınızı kullanır paranızdan tasarruf edersiniz hem de nasıl piştiğini bilmediğiniz,içinde ne olduğunu bilmediğiniz zararlı gıdaları tüketmemiş olursunuz. Playlistiniz ise siz yemek yapmakla uğraşırken arkada güzel güzel çalar... Udemy adlı global eğitim platformunda bu süreç için çoğu kurs ücretsiz hale getirilmiş bir süreliğine kesinlikle bunu değerlendirin binlerce ilginizi çekebilecek kurs var ben de şimdiden 3-4 tanesine kaydoldum. Göz atmak isterseniz :   https://www.udemy.com/ Çok sıkılıyoruz,halimiz yok,evde pijamayla dolaşıyoruz bu madde benim gibi karantinadan çıktıktan sonra şunu şununla kombinlerim deyip inter
Yorum Gönder
Devamı

Karantinada Okunabilecek KİTAPLAR

-
Resim
Biliyorum siz de en az benim kadar sıkılıyorsunuz, #evdekalıyoruz kalmak zorundayız diyelim fakat evde geçirdiğimiz saatleri eğlenceli hale getirmek bizim elimizde ben de düşündüm ki sizlere özel 5 kitap önerisinde bulunayım hem kitap kurtları sevinsin hem de okumak isteyip ''ben çabuk sıkılıyorum'' diyorsanız bu sefer ilginizi çekebilecek bir şey yakalamış olun... Keyifli okumalar diliyorum şimdiden. 1. Franz KAFKA - Dönüşüm Bu kitap babası tarafından böceğe çevirilen Gregor ve bu süreçte neler yaşadığını konu almaktadır ilk 40 sayfası konu biraz yavaş ilerlese de sonradan seveceğinize garanti veririm özellikle benim gibi modern klasik seven biriyseniz. 2. Oliver BOWDEN - Assassin's Creed Assassin's Creed aslında yarı fantastik, yarı macera karışımı bir video oyunudur fakat bu video oyunu kitap serisi haline getirilmiştir bu da biz okuyucuları hem sanal platformda hem bilinçaltımız da  gerçek bir dünyaya götürür. Bu kitabı önermemin seb
Yorum Gönder
Devamı

Covid-19

-
Resim
Corona Virüs Hastalığı  Covid-19 Nedir? : Çin Ülkesi'nin Vuhan eyaletinde ortaya çıkan covid-19 (korona) Aralık ayının sonlarında solunum yolları üzerinden seyredilmeye başlamıştır. İlk başlarda öksürük,solunum sıkıntısı,nefes darlığı şeklinde belirtileri görülmüştür. Bu virüs; yarasalardan yayıldığı bilinse de uzun süren araştırmalar sonucunda Güney Çin Tarım Üniverstesi Uzmanları ''pangolin adı verilen '' memeli hayvan türünden kaynaklı ortaya çıktığını açıklamışlardır. PANGOLİN: Covid-19 Nasıl Bulaşır? Ve Nasıl Korunurum? : Hasta bireyin veya taşıyıcı bireyin öksürmesi, hapşırması sonucunda vücudundan dışarıya çıkan hasta salgı damlacıklarının solunması ile bulaşır. Tehlikeli 3 temas yeri vardır Ağız,burun ve göz. Tedbirli olmak amaçlı dışarıya çıktıktan sonra (zorunda kalmadıkça çıkmayın tabi) mutlaka dokunduğunuz yerlere dikkat etmeli veya eldiven takmalısınız. Evinize döndükten sonra temiz el yıkama kuralları ile elinizi yıkamalı daha sonra 80
Yorum Gönder
Devamı

Hello WORLD

-
Herkese selamlar yepyeni bir blog da buluştuk, burada youtube kanalım hakkında,neler yaptığım hakkında,önerilerim,sağlıkla alakalı her şey hakkında konuşacağız... ve aklımda daha bir sürü şey var eğer beni takip etmek veya göz atmak isterseniz kapımız her zaman açık efendim öyleyse başlayalım.
Yorum Gönder
Devamı