Personal Blog

Activia; bildiğiniz üzre probiyotik  içerikli yoğurtlarıyla meşhur bir Danone markası üretimidir. Sabah kahvaltılarda hızlıca tercih edebileceğimiz üstü gevrekli türleri de üretmektedir.     Diyetlerde gene sık sık tercih ettiğimiz bir marka üretimidir. Daha önce yoğurtlarıyla bildiğimiz Activia geçtiğimiz günlerde shot pobiyotik adı altında bir ürün piyasaya sürdü ben de alıp,tadım yapıp,deneyimleyip sizinle paylaşmak istedim. Bu fotoğrafta gördüğünüz gibi 3 çeşidi var ben de markette gördüm dolayısıyla hemen almak istedim,sade olanın tadı kefirin daha yumuşak haliydi, pembe gözüken ahududu ve hibiscus lu ona bayıldım bi yandan ikisinin tadını alıyorsunuz bi yandan da ciddi anlamda probiyotik içiyorsunuz. Yalnızca limonlu ,zencefilli,matcha lı olanı denemedim. Damak zevkim daha yumuşak şeylere yatkın olduğundan bana uygun olup olmayacağından pek emin değilim...  Boyutlarına gelecek olursak inanılmaz şirinler ve gerçekten shot boyutudalar... Rahatça alp açılmamış haliyle ça

Selamlar bugün size bu zorlu dönemde vücudumuzun;bağışıklık sistemi ve sindirim sistemimizin dostu probiyotikler den  bahsedeceğim.             YOĞURT  KEFİR TARHANA  ÇEŞİTLİ TURŞU TÜRLERİ               Yoğurt: Annelerimizin yaptığı ev yoğurtları içinde sütten gelen doğal bakteriler bulunmaktadır bu iyi huylu bakteriler bağırsaklara tutunarak sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olmaktadır. Hazır yoğurtların bir çoğunun içeriğinde koruyucu yada süt tozu vb maddeler bulunduğundan market yoğurdundan aynı etkiyi alamayız.         Kefir: Uzun yıllar boyunca Kafkasya'da hastalıklara ilaç amacıyla kullanılmıştır. Şu yıllarda ise oldukça popülerleşmiştir özellikle diyetlerde ve diyabet hastalarında kullanılması tercih edilir. '' B1, B12 ve K2 vitamini, kalsiyum, magnezyum, biotin, folik asit, amino asitler bakımından oldukça zengindir.'' Sütün kefir mayası ile fermante edilmesi sonucu içerisinde mikroorganizmalar, sayesinde besin bulunabilirliğini ar